Как поднять самооценку

Опубликовано Ноя 20, 2012 в Саморазвитие. Помоги себе сам!

Как поднять самооценку

Самооценка играет ведущую роль в восприятии Вами мира и Вас миром. Самооценка, это если хотите та призма, через которую вы смотрите на мир! Низкая самооценка так или иначе влияет на все области жизни человека, на личную жизнь, на отношения между людьми, на Ваш карьерный рост, и вообще на Ваше восприятие. Только человек с высокой самооценкой добивается успеха в соответствующих областях своей жизни. То какая у Вас самооценка, во многом зависит от воспитания в Вашей семье. Каждый родитель, так или иначе влияет на самооценку своего ребенка. Но что же делать, если так случилось и вы увидели у себя все признаки заниженной самооценки? Вот эти признаки:

-Как окружающие относятся к Вам такая у Вас и самооценка.

Если Вы не любите себя и считаете себя недостойным быть всеми любимым, то окружающие Вас люди чувствуют на расстоянии Вашу не любовь к себе. О какой любви окружающих мы можем говорить, если Вы не любите себя!

-У вас есть привычка все время жаловать?

Люди с заниженной самооценкой постоянно жалуются на свою жизнь и готовы обвинить в этом любого. Самое трудное для них, это взять ответственность за свою жизнь на себя! И еще, такие люди склонны вызывать у себя мнимые болезни, и такая склонность проявляется у них еще с детства. Ведь так приятно, когда люди вокруг тебя проявляют заботу и внимании, которого так не хватает.

-Вы очень болезненно реагируете на критику в Ваш адрес?

Задумайтесь, может быть Вы тоже относитесь к человеку с заниженной самооценкой?

-Вы часто не довольны своей внешностью, Вы критикуете себя?

Вы узнаете себя? «Да, у меня никогда ничего не получается!» «Толку от меня никакого», «Я ничего не умею» и.т.д.

-Неуверенность в собственных поступках, это тоже признак низкой самооценки. Когда Вы боитесь принять решение, Вы в этот момент просто не верите в себя, не верите в собственные силы!

Так что же сделать, что бы поднять себе самооценку?

Ваша самооценка формировалась годами и конечно же за один день ее невозможно изменить, но есть техники, которые позволяют пройти этот путь чуть быстрее.

Начните с того, что перестаньте оправдываться перед всеми за сделанное, или не сделанное! Если есть в том необходимость, то просто объясните то, что Вы сделали, но не оправдывайтесь!
Не бойтесь действовать! Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего никогда не сделал. Это называется упущенные возможности! Иногда возможность дается только раз в жизни, так не упустите ее! Второй такой не будет! Подумайте, или напишите на листке бумаги, что страшного может произойти, если Вы это сделаете? Ничего страшного??? Так действуйте без промедления!

Станьте уверенным в себе человеком. Уверенного человека воспринимают, как сильную личность и проникаются к нему уважением! А для этого необходимо всего лишь немного поработать над собой!

Хвалите себя за маленькие победы и маленькие успехи! Вечером перед сном будет полезно вспомнить все то хорошее, что у Вас произошло за день! Думайте о хорошем! Даже в самом плохом дне можно найти позитивный момент. Может быть, это просто чья-то улыбка или доброе слово. Еще раз прокрутите за день все положительные моменты!
Боитесь ошибиться? Что тогда о Вас подумают окружающие? Не бойтесь! Вы никогда не сможете угодить всем окружающим, да и стоит ли тратить свое бесценное время на то, что бы угождать всем и вся!
Вы считаете, что у Вас проблемы? Научитесь смотреть на них как на задачи. Это всего лишь очередная жизненная задачка, которую Вам предстоит решить! Как в школе… И только решив эту задачку, ты пойдешь дальше! Задач без решения не бывает!
Не бойся обращаться за советом к другим людям. Просто попробуй и начни делать это уже сегодня. Поставь себе задачу, обращаться за советом хотя бы к одному человеку в день. И очень скоро ты увидишь, что люди тебе охотно помогают. А еще за это время ты заведешь много полезных связей с другими людьми! Главное действуй здесь и сейчас, ты это можешь!
Конечно, не мало важно будет и заняться своей внешностью. Посмотри на себя объективно. Ох, только не надо общих фраз: «Я уродина» или «я не красивая». Нет некрасивых женщин, есть женщины безвкусно одевающиеся. Сейчас в интернете есть много женских сайтов, на которых ты получишь советы, как красиво и модно одеваться, как правильно сделать макияж. А может быть тебе начать ходит в спортзал? Это прекрасно повысит твою самооценку!
Просто поверьте в себя! Вам наверняка известно много случаев того, как люди совершали в своей жизни поступки, которые полностью изменили их жизнь! Совершайте эти поступки и верьте в себя! Остальные смогли, значит и у Вас это получится! Главное верьте! Вам даны неограниченные ресурсы Вашего организма! Вы сможете все!
Будьте позитивным человеком, не ворчите и не критикуйте ни себя, ни других. Замените критикующие слова на противоположные!
Если Вы замечаете в себе какой-то недостаток, не обобщайте, а технически разберите его. Вы не умеете красиво говорить? Не сетуйте и не жалуйтесь, а помните:»Всегда можно научиться чему то новому» Идите и получите новый навык! Сходите на ораторские курсы и Вы поверите в себя! Выясните Ваши явные недостатки и работайте над ними!
А главное помните, Вы не совершенны и нет на Земле ничего совершенного. Позвольте себе быть в чем-то несовершенным!
Начинайте утро с улыбки. Подойдите к зеркалу и пожелайте с улыбкой себе доброго утра! Похвалите себя за что-нибудь!

Похожие статьи:

  • Слова меняющие жизнь!

    Если Вам была полезна эта статья, прошу Вас поделитесь ею с друзьями!

    Опубликовать в Google Plus
    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Одноклассники

     

  • Это счастье быть самим собой!

    Если Вам была полезна эта статья, прошу Вас поделитесь ею с друзьями!

    Опубликовать в Google Plus
    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Одноклассники

     

  • Волшебные слова на каждый день!

    Если Вам была полезна эта статья, прошу Вас поделитесь ею с друзьями!

    Опубликовать в Google Plus
    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Одноклассники

     

  • Путь к себе или как обрести смысл жизни!

    Если Вам была полезна эта статья, прошу Вас поделитесь ею с друзьями!

    Опубликовать в Google Plus
    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Одноклассники

     

  • Ушел мой любимый человек!

    Если Вам была полезна эта статья, прошу Вас поделитесь ею с друзьями!

    Опубликовать в Google Plus
    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Одноклассники

     

  • Как пережить развод и стать счастливой!

    Если Вам была полезна эта статья, прошу Вас поделитесь ею с друзьями!

    Опубликовать в Google Plus
    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Одноклассники

     

Если Вам была полезна эта статья, прошу Вас поделитесь ею с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers